心地よい身体づくりワークショップ「姿勢改善-リフレックスボール‐」

日 時
2017年 12月12日(火)14:30-15:45
料 金
3,780円(税込)  リフレックスボール購入の場合 ボール代 2個 2,160円
対 象
全ての方(ピラティス経験の有無は問いません)
内 容
リフレックスボールを使用したムーブメントで姿勢を崩している原因となっている背中・骨盤まわりの筋肉をゆるめて体幹のアンバランスを調整します。その後イタリアの姿勢改善メソッドARPD( Auto-Postural Dinamic Rieducation)ハシゴ型の姿勢改善ツールを使って身体を整えピラティスを数種おこないます。
ギムニク
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