Flex Ring Toner (ピラティスリング)ワークショップ

日 時

2016年 3月 4日(金）　14：30－16：30

料 金

10,800円（レジュメ付）

対 象

全ての方

内 容

FlexRingTonerを使ったピラティスムーブメント１２種類
FlexRingTonerは一般的にピラティスリングと呼ばれるものと形は同じです。
特徴としては、重さが１,５キロあり身体への意識づけに効果的です。
①コントロール力
②リングの重さがムーブメントをガイドしてくれる
③骨盤底筋群と脚やコアとの連動がしやすくなる など利点がたくさんあります。