心地よい身体づくりワークショップ「ピラティス + Tye4®」

日 時

2015年 8月10日（月）14：30－15：45

料 金

3,780円(税込)

内 容

「ピラティス + Tye4®」ワークショップ　
今回は、腕と背中をターゲットとしたムーブメントを中心とした構成です。
腕や肩の強化は後回しになりやすい部位ですが、タイフォーのレジスタンスを使うことで体幹のトレーニングと連動させて進めていくことができます。　

対 象

全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）