心地よい身体づくりワークショップ「リフレックスボール+ピラティス」

日 時

2015年 7月3日（金）16：00－17：15

料 金

3,780円(税込)   　リフレックスボール購入の場合 ボール代 2個 2,160円

対 象

全ての方（ピラティス経験の有無は問いません）

内 容

リフレックスボールを使用したムーブメントで臀部から胸部までを緩め、その後に有効なマットピラティスムーブメントを数種行っていき姿勢改善へとつなげていきます。