心地よい身体づくりワークショップ「リフレックスボール+ピラティス」
- 日 時
- 2015年 7月3日(金)16:00-17:15
- 料 金
- 3,780円(税込) リフレックスボール購入の場合 ボール代 2個 2,160円
- 対 象
- 全ての方(ピラティス経験の有無は問いません)
- 内 容
- リフレックスボールを使用したムーブメントで臀部から胸部までを緩め、その後に有効なマットピラティスムーブメントを数種行っていき姿勢改善へとつなげていきます。
大阪本町駅すぐ近くのピラティススタジオ「カラーズ」
BODY ELEMENT SYSTEM JAPAN (BESJ)公認スタジオ