心地よい身体づくり「セルフトレーニング－セラバンド編－」

日 時

2015年4月29日（水・祝）14：30－15：45

料 金

3,780円(税込)

対 象

ピラティスビギナー

内 容

セルフトレーニングシリーズ第2弾！
セラバンドを使うことで動きが作りやすく、お家でのトレーニングでもより正しい身体の使い方を導いてくれます。しっかりと覚えてお家でできるよう一つ一つムーブメント表を基に解説していきます。
ムーブメント表をお渡しいたしますので筆記用具をお持ちください。