カテゴリー別アーカイブ: セミナー

心地よい身体づくりワークショップ「TYE4背骨コンディショニング」New

日 時
2018年 2月23日(金)14:30-15:45
料 金
3,780円(税込)
対 象
全ての方(ピラティス経験の有無は問いません)
内 容
ニューヨーク発「背骨を整えるトレーニング 『TYE4 タイフォー』とピラティスを組み合わせたワークショップです。首から尾骨までを安定と可動を考えタイフォーのバネを使いながら動かしつまりのない身体づくりを目指していきます。
・ 2Way stretch 2方向へのレジスタンスを常に維持し全身の伸びをつくる
・ Strength center 体幹を強くし力みのないしなやかで綺麗なカラダに
アメリカで多くのピラティストレーナーを輩出する PhysicalMind Institute NYCで開発され、現在はニューヨークシティバレエでもコンディショニングツールとして取り入れられています。

DSC_5840

「プレピラティスの活用法とブリティッシュスタイル」セミナーNew

日 時
2018年 3月 21日(水 祝)14:30-17:30
料 金
10,800円(税込)
対 象
ピラティス経験者
講 師
武内将吾BodyElementSystemJapan代表
内 容
「プレピラティスの活用法とブリティッシュスタイルピラティス」
クライアントファーストを提唱してきたファーストジェネレーション イブジェントリーのプレピラティスと強度の変化などをクライアントに適応させていくことに特徴があるブリティッシュスタイルの組合せるレッスンは身体の変化に効果的です。
新しいレッスンの組み方としてバリエーションに取り入れるのに最適なレッスン法です。順番の意味や回数設定なども加えて解説していきます。
①【プレピラティス】
2パターンのプレピラティスレッスンと解説をおこないます。
いくつかのツールも使用してプレピラティスの理解度を高めていきます。
②【ブリティッシュスタイルピラティス】
11月に開催されたロンドン研修での内容を中心に
レッスンと解説を行っていきます。

心地よい身体づくりワークショップ「肩こり改善トレーニング」

日 時
2018年 1月23日(火)14:30-15:45
料 金
3,780円(税込)
対 象
全ての方(ピラティス経験の有無は問いません)
内 容
肩こりが起こっている原因である筋肉を動きのなかから分析し、その筋肉にアプローチするエクササイズをおこなっていきます。「Sculptor®スカルプター」というというツールも使いトレーニングしていきます。
2017-12-01 (1)

「ピラティスの効果を引き出す評価とアプローチ」セミナー

日 時
2018年 2月 4日(日)第 1 部 10:30-13:30      第 2 部 14:00-17:00
料 金
第1部 10,800円  第2部 10,800円
申込み  Mail: info@studio-colors.com  Tel: 06-4964-0735
講 師
第1部 菅原順二 BodyElementSystemJapanマスタートレーナー
全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)
第2部 坂元大海 氏 アークメディカルジャパン(株)代表取締役 理学療法士
鍼灸師 柔道整復師
日本体育協会アスレティックトレーナー
内 容
「ピラティスの効果を引き出す評価とアプローチ」
第1部
ピラティスのコンセプトを理解する-脊柱の評価・修正―
脊柱のムーブメントをどのように評価して修正するのかにフォーカスをあてプレピラティス・クラシカルのムーブメントをを使って効果を引き出す方法を説明していきます。クラシカルピラティスの6割以上は脊柱の屈曲ムーブメントが締めています。ジョセフピラティス氏が、なぜ屈曲に重きを置いたのかを最新のエビデンスをもとに解剖学的に説明をしていきます。ジョセフピラティス氏が言う脊柱の柔軟性とは・・?ピラティスの本質であるコントロロジーについて考えてきます。講師:菅原順二 マスターティーチャー
第2部
頸部・肩関節・肩甲骨は姿勢・身体機能に対して重要な役割を果たしています。今回は効果的なピラティスアプローチを行う為の機能解剖・中枢神経(CNS)やモーターコントロールなどの基礎をお伝えしていきます。また肩関節との連結部位となる肩甲胸郭関節の構造と機能を理解することで、肩関節に起こる機能障害を改善することが可能となります。 肩甲骨の体表解剖・ポジショニングによる肩関節機能の評価肩関節・機能再建・改善の為のアプローチなど
講師:坂元大海 氏

「Parasetter®+ピラティス」セミナー

日 時
2018年 2月 12日(月 祝)14:30-16:30
料 金
14,000円+税 (テキスト含)
対 象
ピラティス経験者
内 容
ニューヨーク発のコンディショニングツール「Parasetter®パラセッター」の
①リリースパート②ピラティスパートの2部構成でテキストに沿って
すすめていきます。
Parasetter®パラセッターとは、
副交感神経 (Parasympathetic)が名前の由来となってます。背骨の両サイドがパラセッターの山の部分にに当たることで心地よくリリースされ、胸郭背面の感覚が向上し深い呼吸を誘導しやすく呼吸の改善につながります。
また左右のバランスの違いを感じ動きの中で調整し全身の歪みを整えていくことができます。パラセッターの上でピラティスを行うことで無駄な力みから解放された状態で動いていくことができます。首のポジションを調整する枕と肋骨を巻く伸び縮みするバンドが補助付属品があります。このバンドは、胸郭が広がる・縮まるの意識を高めて体幹の安定を導き出していきます。
e161c9f1fd106b78dde424a932eb907fFullSizeReynder

心地よい身体づくりワークショップ「姿勢改善-リフレックスボール‐」

日 時
2017年 12月12日(火)14:30-15:45
料 金
3,780円(税込)  リフレックスボール購入の場合 ボール代 2個 2,160円
対 象
全ての方(ピラティス経験の有無は問いません)
内 容
リフレックスボールを使用したムーブメントで姿勢を崩している原因となっている背中・骨盤まわりの筋肉をゆるめて体幹のアンバランスを調整します。その後イタリアの姿勢改善メソッドARPD( Auto-Postural Dinamic Rieducation)ハシゴ型の姿勢改善ツールを使って身体を整えピラティスを数種おこないます。
ギムニク
bodycode_img04

「クラシカルピラティスムーブメント」ワークショップ

日 時
2017年 12月16日(土)17:30-19:30
料 金
8,640円
対 象
マットピラティス経験者 
内 容
「クラシカルピラティスムーブメント」ワークショップ
ジョセフピラティス氏がおこなっていたオリジナルのピラティスを受け継ぎ継続してきたファーストジェネレーション Jay Grimes ジェイ グライムス スタイルのクラシカルピラティスを解説をしながら18ムーブメントを行っていきます。

バレエの為のボディワーク1day セミナー

日 時
2017年 11月 23日(木 祝)10:30-16:00
料 金
1コマ3,240円  3コマ8,640円
対 象
バレエ経験者
内 容
①10:30-11:45 ターンアウト強化の為のマスターストレッチ
②12:15-13:30 引き上げて踊る為のTYE4®タイフォートレーニング
③14:45-15:00 柔軟性向上を目指す Dance Ruler®ダンスルーラー
講 師
マスターストレッチ・ピラティスマスタートレーナー
20287030_10155291580760219_8684124327851474372_o

FullSizeRender

心地よい身体づくりワークショップ「姿勢改善-股関節・臀部編-」

日 時
2017年 11月 7日(火)14:30-15:45
料 金
3,780円(税込)
対 象
ピラティスビギナー
内 容
股関節と臀部の構造の基礎を知り機能的にトレーニングしていきます。アンバランスが起きている部分を整え姿勢改善をしていくというテーマです。姿勢を安定させる骨盤と背骨を正しく動かしていく為に、今回は股関節と臀部を中心としたピラティスです。

ピラティスシークエンス-筋膜へのアプローチ-ワークショップ

日 時
2017年 11月 3日(金・祝)14:30-16:30
料 金
8,640円(税込)
対 象
ピラティス経験者
内 容
35年以上のピラティス指導歴を持つエリザベス・ラーカム氏スタイルのピラティスアプローチを基にお伝えしていきます。
〇7個の筋膜パターンから考えたピラティスムーブメント
〇頸椎と胸椎の連動性・腰椎の安定性 
〇視覚・舌の位置とムーブメントの関連性を感じる
手の位置・目線の方向一つで身体の動きは大きく変化し、固有受容器を活発にさせることで背骨の可動性をさらに高めるアプローチ方法などお伝えしていきます。