カテゴリー別アーカイブ: セミナー

心地よい身体づくりワークショップ「背骨コンディショニング TYE4」New

日 時
2018年 8月23日(木)14:30-15:45
料 金
3,780円(税込)
対 象
全ての方(ピラティス経験の有無は問いません)
内 容
ニューヨーク発「背骨を整えるトレーニング 『TYE4®タイフォー』とピラティスを組み合わせたワークショップです。首から尾骨までを安定と可動を考えタイフォーのバネを使いながら動かしつまりのない身体づくりを目指していきます。
・ 2Way stretch 2方向へのレジスタンスを常に維持し全身の伸びをつくる
・ Strength center 体幹を強くし力みのないしなやかで綺麗なカラダにDSC_1636DSC_1710

ピラティスシークエンス-筋膜へのアプローチ-ワークショップNew

日 時
2018年 9月 9日(日)14:30-16:30
料 金
8,640円(税込)
対 象
ピラティス経験者
内 容
35年以上のピラティス指導歴を持つエリザベス・ラーカム氏スタイルのピラティスアプローチを基にお伝えしていきます。
〇7個の筋膜パターンから考えたピラティスムーブメント
〇頸椎と胸椎の連動性・腰椎の安定性 
〇視覚・舌の位置とムーブメントの関連性を感じる
手の位置・目線の方向一つで身体の動きは大きく変化し、固有受容器を活発にさせることで背骨の可動性をさらに高めるアプローチ方法などお伝えしていきます。

TYE4®マスター来日ワークショップ「バレエの為のトレーニング」

日 時
2018年 7月 19日(木)13:15-15:15
料 金
10,800円(税込)
対 象
全ての方
内 容
ニューヨークよりPhysicalMind Institute TYE4マスターティーチャーYuu Fujita氏が来日ワークショップを開催。ニューヨークシティバレエ・ジュリアード音楽院で取り入れられているているトレーニングメソッド「TYE4®タイフォー」。センターレッスンのようにバーは持たず、プリエやアラベスクなどバレエの動きを通して背骨や股関節・足首の理想的な使い方を習得しましょう。「脚が上がらない」「膝が伸びにくい」「引き上げが足りない」など怪我の原因ともなる悩みは、背骨や股関節・足首を修正することで大きく変わります。
講 師
Yuu Fujita 
PhysicalMind Institute TYE4®マスターティーチャー
1998年よりニューヨークでバレエを学ぶ。ニューヨーク市立大学ダンス学科学士
Lesley Powell・ Irene Dowdに師事し2001年ピラティスの指導を始める。
Dr. Martha Eddy’s Somatic Body・フランクリンメソッドも学びボディワークの知識を深める。12歳から95歳までのクライアントをもち、側弯症・人工関節・産前産後のセッションを受け持つ。
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心地よい身体づくりワークショップ「ピラティスディスク肩甲骨-肩」

日 時
2018年 6月22日(金)14:30-15:45
料 金
3,780円(税込)
対 象
全ての方(ピラティス経験の有無は問いません)
内 容
ピラティスディスクを使用して、肩甲骨のポジションを安定させ背中の筋肉を正しく動かし引き締め効果を導くワークショップです。また肩回りの可動域の改善にもつなげていきます。RIMG0343

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「Parasetter®+ピラティス」セミナー

日 時
2018年 7月 16日(月・祝)14:30-16:30
料 金
15,120円(テキスト含)
対 象
ピラティス経験者
内 容
ニューヨーク発のコンディショニングツール「Parasetter®パラセッター」の
①リリースパート②ピラティスパートの2部構成でテキストに沿って
すすめていきます。
Parasetter®パラセッターとは、
副交感神経 (Parasympathetic)が名前の由来となってます。背骨の両サイドがパラセッターの山の部分にに当たることで心地よくリリースされ、胸郭背面の感覚が向上し深い呼吸を誘導しやすく呼吸の改善につながります。
また左右のバランスの違いを感じ動きの中で調整し全身の歪みを整えていくことができます。パラセッターの上でピラティスを行うことで無駄な力みから解放された状態で動いていくことができます。首のポジションを調整する枕と肋骨を巻く伸び縮みするバンドが補助付属品があります。このバンドは、胸郭が広がる・縮まるの意識を高めて体幹の安定を導き出していきます。
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※パラセッターの販売を行っております※
Parasetter® 12,960円(税込)  通販での購入もしていただけます。

Mail: info@studio-colors.com  Tel: 06-4964-0735

心地よい身体づくりワークショップ「首と肩の調子を整える」

日 時
2018年 5月 4日(金 祝)14:30-15:45
料 金
3,780円(税込)
対 象
全ての方(ピラティス経験の有無は問いません)
内 容
首の動かし方やトレーニング方法を基礎的な解剖学をお伝えしながら実践していきます。関連して機能不全がおこりやすい肩・肩甲骨などのエクササイズもおこないます。2018-02-26 (3)蜈・判蜒・2017-10-11 12.40.04

心地よい身体づくりワークショップ「TYE4 背骨コンディショニング」

日 時
2018年 6月8日(金)14:30-15:45
料 金
3,780円(税込)
対 象
全ての方(ピラティス経験の有無は問いません)
内 容
ニューヨーク発「背骨を整えるトレーニング 『TYE4®タイフォー』とピラティスを組み合わせたワークショップです。首から尾骨までを安定と可動を考えタイフォーのバネを使いながら動かしつまりのない身体づくりを目指していきます。
・ 2Way stretch 2方向へのレジスタンスを常に維持し全身の伸びをつくる
・ Strength center 体幹を強くし力みのないしなやかで綺麗なカラダに
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「ピラティスのための解剖学 ①腕-肩 ②膝-足」セミナー

日 時
2018年 6月21日(木)12:00-16:15
料 金
①8,640円 ②8,640円 ①+② 2セミナー受講  12,960円
講 師
杏奈 BodyElementSystemJapanマスタートレーナー
対 象
全ての方(ピラティス経験の有無は問いません)
内 容
①「ピラティスのための解剖学◇腕-肩◇」 12:00-14:00
肩甲帯の構造と機能的な動きを学びピラティスムーブメントと統合することにより機能的なアプローチを目指します。

 

② 「ピラティスのための解剖学◇膝-足◇」 14:15-16:15
膝と足の構造と機能的な動きを学び膝の機能改善アプローチの為のムーブメント、足関節の活性化と強化の為のムーブメントをお伝えします。

 

③「Dancers Movement Program」レッスン 16:30-17:30
ダンサーのコンディショニングの為のレッスンです。ダンスを踊るということは身体に負担をかけてしまうということでもあります。機能的な身体の動きや解剖の理解をベースに踊る為に必要な筋肉・関節の安定などダンスを踊る身体を理解し固有受容器・骨盤・脊柱・胸郭・股関節をバランスよくトレーニングします。
日 時 2018年 6月 21日(木) 16:30-17:30 受講料 4,320円
講 師 杏奈 BodyElementSystemJapanマスタートレーナー

 

【受講料】①+②+③ 3セミナー受講  15,120円

 

Mail: info@studio-colors.com   Tel:06-4964-0735

「マタニティケアピラティス・骨盤底筋群について」セミナー

日 時
2018年 4月 7日(土)14:30-17:30
料 金
10,800円
対 象
全ての方(ピラティス経験の有無は問いません)
内 容
①「産前産後に対するピラティスムーブメント」妊婦の身体と運動の関係・ピラティスエクササイズ  妊婦の基礎知識マタニティの身体の基礎を学びます。 出産に関わる女性のカラダについて(むくみなど)
②「骨盤底筋群について」アメリカで研究されている最新のデータをもとに解説していきます。またピラティスでの効果的なアプローチ方法や骨盤底筋群が働きやすいムーブメントをご紹介していきます。

マスターストレッチ マスターティーチャー来日特別ワークショップ

Ivana Chiaravalloti マスターストレッチ チーフマスターティーチャー
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イタリア本部よりマスターストレッチ マスターティーチャーBodyCodeSystem® 副代表Ivana Chiaravalloti氏 が来日しワークショップを開講いたします。
ロベルトボッレ(ミラノ・スカラ座エトワール・アメリカンバレエシアター プリンシパル)などの 著名なダンサー・サッカー選手・プロゴルファーなどのトレーニングを担当する。現在はイタリアを中心に活動する。

 

 

 

 

マスターストレッチ チーフマスター Ivana Chiaravalloti 来日特別ワークショップ

 

2018年 5月17日(木)

① <マスターストレッチ セミナー>

【時  間】 10:00-12:00
【受講 料】 15,120円 
【場  所】 スタジオカラーズ大阪
【内  容】 マスターストレッチスキルアップ

② <ボディキースペシャルセッション Flow and Restore >

【時  間】 13:00-14:00
【受講 料】 8,640円   
【場  所】 スタジオカラーズ大阪
【内  容】 ボディキー60分のレッスン

③ <ボディキースペシャルセッション Core >

【時  間】 14:15-15:15
【受講 料】 8,640円  
【場  所】 スタジオカラーズ大阪
【内  容】 ボディキー60分のレッスン

2018年 5月18(金)

④ <バレエの為のマスターストレッチワークショップ>

【時  間】 10:00-12:00
【受講 料】 15,120円 
【場  所】 大阪市内
【内  容】 バレエ上達の為の身体の使い方・ケガをしない身体づくりについて学びます。
バーとセンターで動きを確認しマスターストレッチを行っていきます。

⑤ <マスターストレッチ バンジートーン セミナー>

【時  間】 13:00-15:00
【受講 料】 15,120円 
【場  所】 大阪市内
【内  容】 マスターストレッチ バンジートーンの使い方を学んでいきます。

⑥ <マスターストレッチ セミナー>

【時  間】 15:30-17:30
【受講 料】 15,120円 
【場  所】 大阪市内
【内  容】 マスターストレッチスキルアップ

☆ お申込み受付 ☆  
<大阪開催> スタジオカラーズ大阪 | info@studio-colors.com | 06-4964-0735