大阪本町のピラティススタジオ スタジオカラーズ

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心地よい身体づくり「セルフトレーニング マットピラティス編」

日 時
2018年 7月24日(火)14:30-15:45
料 金
3,780円(税込)
対 象
ピラティスビギナー
内 容
セルフトレーニングシリーズ第8弾!
筋力強化の為の15分間でできるマットピラティスプログラム
お家でのトレーニングでもより正しい身体の使い方でできるよう進めていきます。しっかりと覚えてお家でできるよう一つ一つムーブメント表を基に解説していきます。ムーブメント表をお渡しいたしますので筆記用具をお持ちください。